Webinar "Treino de força e saúde da anca e joelho

🖥️ Webinar Gratuito

Treino de força e saúde da anca e joelho - o que funciona

Conhece aqui as respostas às questões mais comuns no treino de força e saúde da anca e joelho

Com André Sousa

🗓️ 06/06/2023, 21h

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📝 O que vais aprender:

💡 Os principais exercícios a utilizar para melhorar a saúde da anca e do joelho

💡 Os principais cuidados a ter na gestão das variáveis de treino (volume, intensidade, frequência, etc)

💡 Como otimizar a sessão de treino para diferentes objetivos (hipertrofia, controlo motor, força, etc)

🎙️ Quem é o formador?

André Sousa

Mestrado em Alto Rendimento pela Faculdade Motricidade Humana

CEO e Coach na “Go athlete”

Ex-Preparador físico Sport Lisboa e Benfica (Andebol)

Strength & Conditioning Coach level 2 – ASCA

Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS) – NSCA

Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS) Certified Exercise Trainer

Functional Movement Screen (FMS) – Level 2 Certification